Gli adolescenti e il sistema di credenze: l’accettazione di sé e l’amore contribuiscono alla guarigione delle ferite emotive.

"Sofia e il muro da abbattere"

di Valentina Silvestri – Coach & Tutor

Sofia ha 16 anni quando arriva da me. È silenziosa, parla molto poco.

Le certificano un disturbo di personalità che le porta importanti sbalzi di umore, stati depressivi - ansiosi, tristezza alternata a momenti di euforia e una scarsa autostima.

Sua madre decide di iscriverla presso il mio centro per prendere ripetizioni, a causa dello scarso rendimento scolastico. È curiosa della mia attività e fiduciosa nel mio approccio con gli adolescenti. Mi spiega i problemi che la ragazza affronta a livello scolastico e personale.

Premetto che Sofia, ovviamente, è seguita da medici. È stata già bocciata ed è nuovamente a rischio bocciatura, perché “così ha deciso”. Parlando con sua madre capisco che Sofia non si accetta, muove continue critiche nei propri riguardi ed ha pochi amici.

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Arriva il giorno in cui conosco Sofia e, per qualche mese, ci limitiamo a fare delle ripetizioni, anche se vorrebbe lasciare la scuola. Entro in punta di piedi nella sua vita, è delicata, tira su un muro non semplice da buttare giù, ma voglio tentare almeno di oltrepassarlo, col suo permesso.

Così, durante i primi pomeriggi insieme, mi dedico a farla ridere con battute e scherzi. Decido dopo qualche tempo di parlarle in privato. La chiamo nel mio ufficio dicendole che può fidarsi di me e che, se vuole, ha un’amica con cui parlare.

Inizia a raccontarmi della sua profonda tristezza, mi dice che, secondo lei, nessuno la ama, che non trova un fidanzato, ha pochi amici e non riesce a raggiungere successi. Si sente diversa, non si accetta, è convinta di essere una cattiva persona – come si definisce lei – e che non merita nulla di bello. Pensa di essere addirittura di troppo.

Eppure, ha un’aura di luce, di chi non sa bene il potere che ha in sé. Le dico:

“Sofia, il primo passo è quello di accettarsi. Tu ti stai auto-sabotando. Stai credendo a qualcosa di fortemente negativo. Poniti delle domande. Perché credi di essere cattiva? Perché non ti accetti? Una volta individuato ciò a cui stai credendo, puoi riprogrammarlo con nuove credenze che andranno a sostituire quelle vecchie.Per poter cambiare la realtà esterna, è necessario prima lavorare su se stessi, perché quella è solo un riflesso. Cerca di comprendere cosa non accetti di te e poi accogli quelle parti, amale e con amore le guarirai.Dirigi la tua attenzione su ciò che vuoi, non su ciò che non vuoi.”

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E così inizia il percorso di Sofia accanto a me.

Dopo circa un anno di lavoro, cadute e riprese, mi dà ragione, si rende conto che ha un dialogo sbagliato con se stessa ed inizia a cambiarlo. Parte un processo di guarigione, lento, ma c’è.

Io la vedo meravigliosa, forte, ha una bellezza che incanta, un sorriso che scioglie anche i cuori più freddi. È intelligente, empatica, sensibile.

A volte asciugo le sue lacrime, a volte le nostre e a volte ridiamo insieme. Ma è qui e non vuole più mollare. Ha un focus determinato, si è posta degli obiettivi ed uno alla volta, seppur piccoli, li raggiunge. Per lei sono grandi e anche per me. So che devo esserci.

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Sono trascorsi 2 anni e siamo ancora insieme,

non senza sfide forse troppo toccanti, oserei dire, ma oggi Sofia sorride, si accetta com’è, con i suoi alti e bassi, i suoi stati emotivi opposti.

Non rema più contro se stessa, ma collabora per stare meglio. Ha deciso di continuare gli studi. Ora lavora su di sé e fa nuove amicizie. Sta dando spazio alla sua arte, è davvero talentuosa.

È un processo lungo e delicato che procede lentamente, c’è strada da fare, ma ha più stimoli e voglia di riuscire. Il rendimento scolastico è migliorato.

Nessuno ha detto che sarebbe stato facile, ma noi abbiamo deciso che non è impossibile e i miglioramenti ci sono.

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Lavorare su se stessi, accettarsi, amarsi e porsi degli obiettivi, visualizzarli e sentirli già raggiunti, aiuta il processo di guarigione interiore.

Quel disturbo inizia a “divenire sopportabile”, nel momento in cui ha cambiato la credenza limitante “io sono cattiva” con “io sono buona, amorevole e meritevole”.

Quando il focus è ben orientato, e viene accompagnato dall’amore e da un’intenzione sincera, anche la convivenza con disturbi di personalità, di apprendimento o emotivi può diventare più armoniosa.

In questi casi, il lavoro interiore può affiancare — laddove necessario — anche il percorso medico.

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Anch’io, ogni giorno, lavoro su me stessa. Ogni volta che sono accanto ai ragazzi, mi chiedo:

“Cosa posso trasformare in me che si riflette su di loro?”

È un cammino a 360 gradi, profondo e trasformativo.

Sofia è la prova vivente di questo processo, così come tanti altri ragazzi che ho il privilegio di accompagnare.

E io sono profondamente fiera di ognuno di loro, e infinitamente grata di averli nella mia vita.

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